5年間筋トレしてきた30代サラリーマンがオススメするご飯♪お酒♪日記

身体も頭も使いまくりなブログ☆彡読書と筋トレが趣味なので、簡単に書こうかなと思います(๑>◡<๑)!! 食べる事とお酒も大好きで、そっちもアップしていきます(*^◯^*) 他にも色んなこと書いていきますよ♪☆♪

筋トレ~♪

筋トレってなんであんなにストレス発散になるんだろうか^▽^

 

どうも!

筋トレ大好きボーイ😍です(๑>◡<๑)!!

 

夏にバキバキの、、、いや、刃牙のような体になるために、今からトレーニングだ☆ミ

 

現実的には、クリロナのような体を目指します(笑)

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  ※画像はイメージです♪

 

 

昨日のメニュー♪

腕立て:タバタ式(8セット)

アブローラー:タバタ式(8セット)

 

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 ※画像はイメージです♪

 

 

 

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