5年間筋トレしてきた30代サラリーマンがオススメするご飯♪お酒♪日記

身体も頭も使いまくりなブログ☆彡読書と筋トレが趣味なので、簡単に書こうかなと思います(๑>◡<๑)!! 食べる事とお酒も大好きで、そっちもアップしていきます(*^◯^*) 他にも色んなこと書いていきますよ♪☆♪

毎週木曜日は・・・♪

そう!!!

ファラフェルボールの日✨

一応、おさらいでヒヨコマメをすり潰して、香辛料とかと一緒に揚げたものね(^o^)/

 

木曜日は神谷町駅近くのヒューリックビルの下にキッチンカーが来てくれるんだよね〜☆彡

 

週に一回の楽しみっす♪☆♪

もうやみ付きよ(≧∀≦)

 

今日は売れすぎて、シュニッツェル(ささみを潰して揚げたもの)が売切れてたぁぁぁぁぁ(>_<)。

シュニッツェルもおいしいのに~(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

 

ぜひ、ご賞味あれ♪

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更に、店主のガイさんが親しみやすくて、めっちゃ良い人✨✨✨

ガイさんと話がしたいからって来る人もいるみたいだよ!(◎_◎;)

 

やっぱ、扱っているモノより、扱う「人」が大事なんだなと、改めて学んだ瞬間でした(*^◯^*)

 

明るいところに人は集まる!

人に喜ばれることをする!!

 

 

☆本日紹介したお店☆

店名:パパガヤ・デリ(キッチンカー)

営業日・場所:

火曜=有楽町の国際フォーラム前

水曜=忘れてしまった・・・w

木曜=神谷町のヒューリックビル前 

金曜=恵比寿の東急不動産恵比寿ビルの前

※土日は渋谷らしいけど詳しい場所は・・・

 

 

#人 #明るい人 #陽気 #優しい #集まる人 #おいしい #ヒューリックビル #キッチンカー #イスラエル #ランチ #料理 #パパガヤ #デリ#ファラフェルボール #美味い #有楽町 #恵比寿 #神屋町 #港区

【書評♪】“いますぐ”やめます!!!

急になんだ!?って感じですよね(笑)

 

自分を安売りするのは“いますぐ”やめなさい

って本を読んだんですよ~( ̄∇ ̄)

 

本屋に平積みされてたので、気になって買いましたが、、、

 

最初は安売りとか、するわけないじゃ~んって思ってましたが、読んでみて「っ!!!」、「ドキッ!!!」ってしました!(◎_◎;)

 

自分の知らないところで、いつの間にか自分を安売りしていたなんて・・・

みなさんも自分で気づかずに、「自分を安売り」してしまっているかも(>_<)。

 

この本のありがたいところは、安売りしている自分に気づかせてくれる+自分をどうやったら高く売ることができるかということも、しっかり学べるところでした♪☆♪

 

この本は何度でも読みたいと思いました(^o^)

いつも同じ毎日を過ごしていたり、パッとしないと考えていたり、何か刺激が欲しい人、悩んでいる人、すべての人にオススメの本です(๑>◡<๑)

 

 

そんなすばらしい本がコチラ

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あ、そうそう💡

そんな岡崎さんブログもやっているみたいです☆彡

くだらなかったり、勉強になったりな記事で面白い✨

http://profile.ameba.jp/okazakikatsuhiro

 

 

 

☆本日紹介した著書☆

タイトル:自分を安売りするのは“いますぐ”やめなさい

著者:岡崎かつひろ

出版社:きずな出版

 

 

#本 #読書 #岡崎かつひろ #自分を安売りするのは“いますぐ”やめなさい。 #いますぐ #学び #勉強 #やめなさい #安売り #自分の価値 #大作家 #大型ルーキー #3万部 #ベストセラー #12月 #大人気 #きずな出版 #きずな講演会

supreme court!!!

日本語にすると最高裁判所です(笑)

 

へぇ~って感じですよね( ̄∇ ̄)

 

今日、行って来たんですよ~♪

外観、、、めっちゃカッチョ良かった✨✨

 

なんか、男心をくすぐられたぁぁぁぁ(//∇//)

 

 

その外観がコチラ!!

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正面からの写真は、警備員がいて撮りづらく撮ってないです(笑)

 

 

 

あっ!!

 

何も悪いことしてませんよ!!!

仕事で用があったんです!!!!!

 

 

僕の用があった場所もなんだかオシャレ♪☆♪

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まぁ、カッチョ良かったけどお世話にはなりたくない場所ですよね~( ´ ▽ ` )ノ

 

天気も良くて散歩日和な今日この頃でしたヾ(●´∀`●)♪

 

 

 

#最高裁判所 #裁判所 #英語 #発音わからない #永田町 #国会議事堂 #駅から遠い #坂多い #警察 #警察多い #緑多い #散歩 #気持ちよい #天気 #晴れ #散歩日和

筋トレ♪第2弾♪

筋トレやぁ!!!

 

またまた、胸(≧∀≦)✨

ベンチプレス空いてなかったから、ダンベルプレスで追い込んでみた☆彡

 

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フラットもインクラインもきっちり、オールアウト(笑)

おかげさまでシャワーにめっちゃ時間かかった(^^;

 

次は背中かな♪

 

本日のメニュー♪

ダンベルプレス:14kg、10kg、6kg(あがらなくなるまでw)

プッシュアップ:タバタ式(8セット)

アームカール:35kg(6セット)

その他:メディシンボール3kgの腹打ち

 

 

#筋肉 #胸 #大胸筋 #オールアウト #ワークアウト #追い込む #筋 #タンパク質 #ダンベル #プレス #ベンチプレス #マッチョ #細マッチョ

ハンバーーーグ!!!

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………

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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そう、これはただのハンバーグの写真、だけ(笑)

 

 

 

#ハンバーグ #美味しい #ハンバーグ師匠 #食べたい #肉 #デミグラス

サイゼの謎。。。

サイゼなう♪

 

安定の安さで、安定の美味しさ✨

ヘビーユーザー(笑)

 

2日連チャンでサイゼ使ってるo(^▽^)o

ご飯も美味しくて、安くて、仕事もできるからほんと助かる

 

なぜ、こんなにも安いのか!(◎_◎;)

しかも、美味いし

 

 

仕組みが謎や〜!!!

 

 

今度、サイゼの社長の本でも読んでみよかな♪☆♪

 

 

彼女が一番好きなパルマ風スパゲッティ♪

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俺は肉♪

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友達が作った激辛ミラノ風ドリア、、、てかこの唐辛子の量ヤバくない(笑)

めっちゃ辛かったし!!!

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☆本日紹介したお店☆

店名:サイゼリア

場所:全国展開

定休日:ほぼ年中無休

 

#サイゼリア #ミラノ風ドリア #パルマ風スパゲッティ #ハンバーグ #ファミレス #書籍 #おいしいから売れるのではない売れているのがおいしい料理だ #正垣泰彦 #隠しメニュー #焼肉単品

【書評♪】反逆者☆ゆんぼう

僕は反逆者です!!!

 

 

みなさん、知っていますか?

でその人の課題だったり、性格だったり、今後どうしていくかがわかるらしいですよ☆ミ

 

以前、パッと見て、気になった色から性格診断?的なものをやりました(๑>◡<๑)!!

 

 

そう、反逆者と診断されました(笑)

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こっちは自分のビジョン・目標を思いながら見た色♪

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こちら表紙♪

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☆本日紹介した著書☆

タイトル:Miracle -奇跡の毎日が始まる-

著者:あーす・じぷしー naho maho

出版社:KADOKAWA、中経

 

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